本格的な寒さがやってきて、身体を動かす機会も減ってきたという方も多いのではないでしょうか？

今回11月13日「ほっこりん会」では血行促進して代謝アップをしていただこうとタオルを使用した「若返り体操」をコープ島本さんをお借りして行いました。

参加された15名の皆さんが理学療法士の内田の声に合わせ、持参されたタオルを使って身体を動かしておられ、体操後に茶話会では笑顔でリラックスされた様子で話をされていたのが印象的でした。

次回のほっこりん会は栄養士による栄養指導、介護食の試食会を3月に予定しています。

〈１２月献立表〉

今年もあとわずかとなりました。皆さまにはどの様な一年でしたでしょうか?
送迎車の窓から見える、様々に色づいた山の彩りや、いちょうや紅葉、池や水路のカモの親子。秋が深まり、徐々に冬が近づいた事を実感します。

１２月の献立は季節の食材を使い、栄養バランスの取れた食事を準備しております。
見学食もありますので、お気軽にご来所して下さい。

11/14、青葉福祉サロンさんへ出張講座へお伺いしてきました。

認知症の講義と予防するための体操を在宅部（中島）と上牧デイサービスセンター相談員（安村）が担当し、２５名の参加者の皆さんと楽しく過ごすことのできた時間となりました。また他の団体の皆さんもご用命があればお伺いしますので、ぜひご連絡ください。

冬の訪れを感じさせる冷たい風が吹くようになりました。

11/15（金）そんな寒さを吹き飛ばそうと京都信用金庫上牧支店さん主催で「健康フェスティバル」をおこないました。健康に関心を持ってもらい、いつまでも元気で過ごしていただくために骨密度や血管年齢などの測定や相談を実施、また、かんまき薬局（ＡＢＣ薬局）さんからは認知症についてのお話を大阪医科薬科大学の先生から、インフルエンザにならないための食事について（ＡＢＣ薬局の薬剤師さん、栄養士さん）から講演いただきました。

また同時開催でお向かいにある「レンタルももさん」にてバザーを実施しました。
利用者さんが作られた巾着も出品し来店いただいた方にご購入いただきました。

ご協力いただいた皆さん、ありがとうござました。

　2019年11月3日、がんばろう若山台様より出前講座の依頼を受けて、「認知症について」の講座をさせていただきました。

　身近でないようで身近な話。だけどなかなか学ぶ機会も少ないもの。
私たち清仁会には、様々な資格や経験を持った職員が多数在籍しており、その中でも認知症について専門的に学びその資格を持った職員も在籍しています。今回は若山荘通所リハで介護長を務めている藤本が、皆様の前に立たせていただき講座を開催させていただきました。

　皆様からご依頼いただいたテーマということもあって、皆様一生懸命話を聞いていただき、たくさんの質問などもいただきました。講座の後の少しの時間ですが、皆様とディスカッションをする機会も設けることができて、私たちも皆様からお話を聞かせていただくことができて勉強になりました。
　まだまだ未熟な面もありましたが、皆様のご要望に沿った内容で話をさせていただくことができて私どもも嬉しく感じております。またいつでもご依頼お待ちしております。ありがとうございました。

【講演会のお知らせ】

テーマ「最後まで自分らしく人生を歩めますか～望まない医療を受けない為に～」
日時：2019年11月30日（土）14：00～　ふれあいセンターにて

島本町在宅医療・介護連携推進事業研修会において、上記のテーマで清仁会理事長・水無瀬病院院長　丸茂　岳が講師を務めさせていただきます。
どなたでも聴講頂けますが、申し込みが必要です。

申し込みは
①地域包括支援センター：075-962-3730
②いきいき健康課：075-961-1122

参加費無料
定数：100名　申し込み先着順

となっております。

「もしバナゲーム」って知ってますか？？

人生最後の時の在り方について「家族と一緒に過ごす」や「尊厳が保たれる」、「ユーモアを持ちつづける」などカードに書かれた内容を集まったテーブルごとで出し合って皆で話し合うというゲームです。

10月31日に「在宅生活を考える会」でこのカードゲームをおこないました。
初めてされる方も多く、自分ならこれが大事だと思うというものをセレクトしてテーブルに出しておられました。法人のみならず、他事業所からも参加いただきありがとうござます。

10月18日（金）コープこうべ島本店さんで会員の方を対象にした、いきいき講座がおこなわれました。
若山荘リハビリの田川理学療法士が「より快適な生活を過ごすために～骨盤底筋を鍛えよう！～」と題し体操を実施させて頂きました。
当日は30名近いの会員さんが集まられ、株式会社リブドゥコーポレーション様から排泄と尿ケア商品の学習の後、骨盤底筋体操を実践。田川理学療法士からは「この骨盤底筋体操は通常の筋トレとは違い、体操は地味かつ、効果は継続的な実施3ヶ月から」との説明がありましたが、参加者から体操中もたくさんのご質問を頂き、参加させていただいた私たちもあらためて勉強になり有意義な時間を過ごせました。

朝晩はひんやりとする時期となりました。
皆様体調崩されていませんか？

9月20日、ほほえみ会の皆様へ出前講座をお届けにいってきました。
お邪魔するのは2度目となりますが今回は「認知症と食習慣（タンパク質の摂り方）」について水無瀬ケアセンター中島と、水無瀬病院管理栄養士嘉戸よりお話をさせていただきました。認知症も食も日頃の心掛け、習慣が重要なポイントとお話させて頂きました。
皆様もぜひ、地域にお住いの方と出張講座をご依頼ください。お待ちしています。

出張講座にお伺いしてきました!!

9月14日（土）五領の公民館にて福祉委員の皆さんに「脳年齢若くする秘訣あります」と題して、認知症予防の講義を在宅部の中島より、また頭と身体を動かすスリーＡ体操を上牧デイサービス安村よりさせていただきました。

皆様もぜひ、地域にお住いの方と出張講座をご依頼ください。お待ちしています。